Sovint proteïm els nostres ossos evitant peses. Però això és com protegir els nostres músculs sense moure'ls mai. Simplement no funciona. El que va descobrir la ciència: els investigadors van fer seguiment de més de 100 dones postmenopàusiques amb osteopènia o oste...

🔬 Sabies que una sola sessió d'exercici pot ajudar a combatre el càncer? Estudis en dones supervivents de càncer de mama han demostrat que una sola sessió d'entrenament de força o HIIT pot: ✅ Incrementar les miokines...

Alguna cosa curiosa està passant a l'estand de Zenergie Body & Soul al FIS - Franchise Innovation Summit 👀 Cada cop que algú passa per davant o sent a parlar del concepte de #longevitat, s'atura, pregunta i vol saber-ne més. 📍Et és...

Vós que esteu sempre buscant la propera gran jugada, potser voldreu fer una ullada a l'edició especial de Revista Emprendedores Espanya especial franquícies més rendibles 😉

El 2030, Espanya tindrà una de les poblacions més envellides d'Europa. ➡️ Més d'1 de cada 4 espanyols tindrà més de 65 anys. ➡️ S'espera que l'esperança de vida superi els 84 anys. I tot i així... ❌ La indústria del fitness encara persegueix els joves de 20 a 30 anys. ...

Quan penses en entrenament de força, només veus múscul? La realitat és que és una de les eines més potents per equilibrar el teu sistema hormonal. Sí, aixecar peses és un pilar fonamental per regular l'estrogen, la progesterona...

Descobriu com l'enfocament en l'exercici de força complementat amb el cardio poden transformar la salut cardiovascular i obrir noves oportunitats per a centres i professionals. El estudio que demuestra que el ejercicio constante puede rejuvenecer...

La inversió del futur és en salut i benestar La població mundial viu més que mai, però no necessàriament millor: passem els últims 10 a 15 anys de vida amb alguna malaltia crònica. Aquest desafiament ha obert una nova economia: la l...

Espanya està emergint ràpidament com un mercat clau per al benestar global. No és només el clima atractiu; és una ubicació estratègica per al futur de la salut. Actualment una de les economies europees de més ràpid creixement, Espanya també s'està consolidant com...

Durant massa temps, la indústria del fitness ha romàs estàtica — màquines bàsiques, rutines repetitives i poca innovació. Però el panorama està canviant ràpidament. I hashtag#AI està marcant el camí. Només a Europa, el mercat del fitness de hashtag#AI acaba de su...