🔬 Sabies que una sola sessió d'exercici pot ajudar a combatre el càncer?

Estudis en dones supervivents de càncer de mama han demostrat que una sola sessió d'entrenament de força o HIIT pot:

✅ Incrementar les miokines (molècules que els músculs secreten i que tenen propietats antitumorals)
Estimular el sistema immunitari, en particular les cèl·lules que lluiten contra els tumors
✅ Reduir el creixement de les cèl·lules canceroses fins a un 29%

Això passa fins i tot amb una sola sessió d'entrenament.
El moviment no només evita malalties, sinó que també afecta directament la biologia del cos.

Cada sessió compta.