We often protect our bones by avoiding weights. But that’s like protecting your muscles by never moving them. It simply doesn't work. What The Science Discovered: Researchers followed over 100 postmenopausal women dealing with osteopenia or oste...

🔬 ¿Sabías que una sola sesión de ejercicio puede ayudar a combatir el cáncer? Estudios en mujeres supervivientes de cáncer de mama han demostrado que una sola sesión de entrenamiento de fuerza o HIIT puede: ✅ Incrementar las mioquina...

Algo curioso está pasando en el stand de Zenergie Body & Soul en el FIS - Franchise Innovation Summit 👀 Cada vez que alguien pasa por delante o escucha sobre el concepto de #longevidad, se queda, pregunta, y quiere saber más. 📍Te es...

Tú que estás siempre buscando la próxima gran jugada, puede que quieras echarle un ojo a la edición especial de Revista Emprendedores España especial franquicias más rentables 😉 ...

By 2030, Spain will be one of the oldest populations in Europe. ➡️ More than 1 in 4 Spaniards will be over 65. ➡️ Life expectancy is projected to exceed 84 years. And yet… ❌ The fitness industry still chases the 20–30 year-olds. ...

Cuando piensas en el entrenamiento de fuerza, ¿solo ves músculo? La realidad es que es una de las herramientas más potentes para equilibrar tu sistema hormonal. Sí, levantar pesas es un pilar fundamental para regular el estrógeno, la progesteron...

Descubre cómo el enfoque en el ejercicio de fuerza complementado con el cardio pueden transformar la salud cardiovascular y abrir nuevas oportunidades para centros y profesionales. El estudio que demuestra que el ejercicio constante puede rejuvenec...

La inversión del futuro es en salud y bienestar La población mundial vive más que nunca, pero no necesariamente mejor: pasamos los últimos 10 a 15 años de vida con alguna enfermedad crónica. Este desafío ha abierto una nueva economía: la l...

Spain is rapidly emerging as a pivotal market for global wellness. It's not just the appealing climate; it's a strategic location for the future of health. Currently one of Europe’s fastest-growing economies, Spain is also establishing itself as...

For too long, the fitness industry has remained static — basic machines, repetitive routines, and little innovation. But the landscape is shifting fast. And hashtag#AI is leading the way. In Europe alone, the hashtag#fitnessmarket has just su...