🔬 ¿Sabías que una sola sesión de ejercicio puede ayudar a combatir el cáncer?

Estudios en mujeres supervivientes de cáncer de mama han demostrado que una sola sesión de entrenamiento de fuerza o HIIT puede:

✅ Incrementar las mioquinas (moléculas que los músculos secretan y que tienen propiedades antitumorales)
✅ Estimular el sistema inmunitario, en particular las células que luchan contra los tumores
✅ Disminuir el crecimiento de las células cancerígenas en hasta un 29%

Esto sucede incluso con una sola sesión de entrenamiento.
El movimiento no solo evita enfermedades, sino que también afecta directamente la biología del cuerpo.

Cada sesión cuenta.