🔬 Wussten Sie, dass eine einzige Trainingseinheit helfen kann, Krebs zu bekämpfen?

Studien an Brustkrebsüberlebenden haben gezeigt, dass eine einzelne Kraft- oder HIIT-TrainingseinheitFolgendes bewirken kann:

✅ Myokine erhöhen (Moleküle, die von den Muskeln ausgeschieden werden und antitumorale Eigenschaften haben)
✅ Das Immunsystem stimulieren, insbesondere die tumorspezifischen Immunzellen
✅ Reduzierung des Krebzellwachstums um bis zu 29%

Das passiert selbst bei einer einzigen Trainingseinheit.
Bewegung beugt nicht nur Krankheiten vor, sondern beeinflusst auch die Biologie des Körpers direkt.

Jede Sitzung zählt.