Zenergie Corps et âme

Smart Strength Studio

Smart Strength Studio

Une formation qui s'adapte. Des résultats qui durent.

Chez Zenergie, notre engagement à fournir des expériences d'entraînement personnalisées et efficaces est encore renforcé par notre partenariat avec EGYM et introduction de l'équipement SmartStrength. Cette solution de pointe est conçue pour révolutionner la façon dont nous abordons l'entraînement de la force, en en faisant une partie intégrante et très efficace de nos offres de conditionnement physique.

Le SmartStrength s'appuie sur une technologie de pointe pour créer des programmes d'entraînement musculaire entièrement automatisés qui s'adaptent aux besoins spécifiques et au niveau de forme de chaque utilisateur. Qu'il s'agisse d'un débutant ou d'un expert, l'équipement ajuste intuitivement les exercices, les charges de travail et les temps de récupération, offrant une expérience d'entraînement vraiment personnalisée.

Chaque équipement est doté de des capteurs et des logiciels avancés qui suivent les performances et les progrès en temps réel. Cela permet d'ajuster en permanence les plans d'entraînement, en veillant à ce que les membres fassent toujours les exercices les plus efficaces pour leur développement.

L'intégration de l'équipement SmartStrength offre une avantage concurrentiel distinctifCette approche innovante permet non seulement d'améliorer l'expérience des membres, mais aussi de positionner Zenergie en tant que leader du secteur de la remise en forme, en tirant parti de la technologie pour obtenir des résultats tangibles. Cette approche innovante améliore non seulement l'expérience des membres, mais positionne également Zenergie comme un leader dans le secteur du fitness, en tirant parti de la technologie pour obtenir des résultats tangibles.

Zenergie Corps et âme

Le studio Zen

Le studio Zen

L'équilibre du corps. Calme pour l'esprit.

Yoga

Chez Zenergie, nous sommes fiers de proposer quatre types de cours de yoga dans notre studio Zen, chacun étant conçu pour répondre à des besoins et des préférences spécifiques, afin d'améliorer le bien-être général de nos membres. Le yoga, discipline spirituelle ancrée dans la science subtile, vise à atteindre l'harmonie entre le corps et l'esprit. Dérivé de la racine sanskrite "yuj", qui signifie "unir", le yoga intègre des pratiques mentales, physiques et spirituelles qui ont de profonds effets bénéfiques sur la santé. Les avantages du yoga pour la santé mentale sont bien documentés, et en proposant une variété de disciplines, nous nous assurons que chaque membre peut trouver une pratique qui résonne avec son parcours personnel de bien-être.

Méditation

En plus de notre offre variée de yoga, nous proposons également des cours de méditation récurrents. Ces séances sont conçues pour améliorer la clarté mentale, réduire le stress et favoriser l'équilibre émotionnel. La méditation complète nos pratiques de yoga en offrant aux membres un espace pour cultiver la pleine conscience et la paix intérieure.

Cours de yoga

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Zen Start

Zen Start est basé sur les principes du Hatha Yoga, parfait pour les débutants ou ceux qui revisitent les bases. Il se concentre sur les postures fondamentales, les techniques de respiration et l'alignement correct. Ce cours fournit une base solide pour construire une pratique de yoga tout au long de la vie et améliorer la conscience du corps.

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Zen Restore

Zen Restore focuses on deep relaxation and recovery, emphasizing floor postures to stretch, open, and release major muscle groups. This class is ideal for alleviating stress, improving sleep, and enhancing overall mobility. It’s perfect for those needing a break from high-intensity workouts or daily stressors.

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Le pouvoir du zen

Zen Power est un cours intense de Vinyasa conçu pour développer la force, l'endurance et la flexibilité. Se déplaçant à un rythme régulier, ce cours offre un entraînement complet du corps qui est à la fois énergisant et stimulant. Il est parfait pour ceux qui cherchent à repousser leurs limites physiques et à se concentrer mentalement.

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Sculpture zen

Zen Sculpt integrates traditional yoga poses with strength training exercises, including weight lifting and resistance work. This hybrid class boosts metabolism, tones muscles, and enhances overall fitness. It’s ideal for those seeking a blend of mindfulness and high-intensity strength training.

Le studio Zen

Sauna et espace détente

Le sauna et l'espace de relaxation constituent la pierre angulaire de notre approche moderne de la santé et du bien-être.Le programme de santé publique de l'Union européenne a été conçu pour répondre aux besoins évolutifs des consommateurs qui accordent une grande importance à leur bien-être mental et émotionnel.

Au cœur de l'espace détente se trouve le sauna.Le sauna est un havre de paix pour le rajeunissement et la récupération. Les bienfaits du sauna sont multiples : il facilite la désintoxication, améliore la circulation, favorise la relaxation, réduit les douleurs musculaires et peut même améliorer la santé cardiovasculaire. Il a été démontré que la pratique régulière du sauna, environ trois fois par semaine, réduisait le risque de mortalité toutes causes confondues de 40% et le risque de mortalité cardiovasculaire de 27%.. Une seule séance peut améliorer le temps de réaction, réduire le stress psychologique et améliorer l'humeur. Associés à l'exercice physique, les saunas réduisent la tension artérielle et le taux de cholestérol tout en améliorant la forme cardiovasculaire et la récupération.

Cette installation est judicieusement complétée par le Espace détentequi comprend des lits de relaxation luxueux et des douches rafraîchissantes. Ces équipements sont conçus pour s'intégrer parfaitement aux services du club, offrant une retraite tranquille sans nécessiter de personnel supplémentaire.

L'espace sauna de relaxation souligne notre engagement en faveur de la santé holistique, en offrant à nos membres une expérience de bien-être globale qui transcende la remise en forme physique traditionnelle.. En intégrant ces éléments, Zenergie veille à ce que chaque aspect du bien-être de nos membres soit pris en compte, créant ainsi un sanctuaire où ils peuvent se détendre et se ressourcer pleinement.

Zenergie Corps et âme

Salon communautaire

Salon communautaire

L'appartenance est un forme de santé.

Il s'agit d'un espace conçu pour favoriser les relations humaines, qui sont de plus en plus difficiles à trouver dans la société actuelle.

C'est là que se créent les véritables liens. Autour d'un thé. Après un cours de maître. Au cours d'une conférence.

Trouvez des personnes qui vous comprennent. Sentir que l'on fait à nouveau partie de quelque chose.

Parce que la communauté n'est pas la cerise sur le gâteau. C'est la base

 

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