Zen Start se basa en los principios del Hatha Yoga, perfecto para principiantes o para quienes repasan los fundamentos. Se centra en las posturas fundamentales, las técnicas de respiración y la alineación adecuada. Esta clase proporciona una base sólida para construir una práctica de yoga para toda la vida y mejorar la conciencia corporal.

Zen Restore se centra en la relajación profunda y la recuperación, haciendo hincapié en las posturas de suelo para estirar, abrir y liberar los principales grupos musculares. Esta clase es ideal para aliviar el estrés, mejorar el sueño y aumentar la movilidad general. Es perfecta para aquellos que necesitan un descanso de los entrenamientos de alta intensidad o de las tensiones diarias.

Zen Power es una intensa clase de Vinyasa diseñada para desarrollar fuerza, resistencia y flexibilidad. Moviéndose a un ritmo constante, esta clase ofrece un entrenamiento de cuerpo completo que es a la vez energizante y fortalecedor. Es perfecta para aquellos que buscan superar sus límites físicos y lograr la concentración mental.

Zen Sculpt integra posturas tradicionales de yoga con ejercicios de entrenamiento de fuerza, incluido el levantamiento de pesas y el trabajo de resistencia. Esta clase híbrida estimula el metabolismo, tonifica los músculos y mejora la forma física general. Es ideal para aquellos que buscan una mezcla de mindfulness y entrenamiento de fuerza de alta intensidad.