Zenergie Body and soul

Smart Strength Studio

Smart Strength Studio

Entreno que se adapta. Resultados que perduran.

En Zenergie, nuestro compromiso de ofrecer experiencias de entrenamiento personalizadas y eficientes se ve reforzado a través de nuestra colaboración con EGYM y la introducción del equipo SmartStrength. Esta solución de fitness de última generación está diseñada para revolucionar la forma en que abordamos el entrenamiento de fuerza, convirtiéndolo en una parte fluida y altamente eficaz de nuestra oferta de fitness.

El SmartStrength aprovecha la tecnología de vanguardia para crear programas de entrenamiento de fuerza totalmente automatizados que se adaptan a las necesidades específicas y a la forma física de cada usuario. Tanto si el usuario es principiante como experto, el equipo ajusta intuitivamente los ejercicios, las cargas de trabajo y los tiempos de recuperación, ofreciendo una experiencia de entrenamiento realmente personalizada.

Cada equipo está dotado con sensores y software avanzados que siguen el rendimiento y el progreso en tiempo real. Esto permite un ajuste continuo de los planes de entrenamiento, garantizando que los miembros estén siempre realizando los ejercicios más eficaces para su desarrollo.

La incorporación del equipo SmartStrength ofrece una ventaja competitiva distintiva,atrayendo a un amplio espectro de clientes, desde aquellos que se inician en el entrenamiento de fuerza hasta atletas experimentados. Este enfoque innovador no solo mejora la experiencia del usuario, sino que también posiciona a Zenergie como líder en la industria del fitness, aprovechando la tecnología para conseguir resultados tangibles.

Zenergie Body and soul

The Zen studio

The Zen studio

Equilibrio para el cuerpo. Calma para la mente.

Yoga

En Zenergie, estamos orgullosos de ofrecer cuatro tipos distintos de clases de yoga en nuestro Zen Studio, cada uno diseñado para abordar necesidades y preferencias específicas, mejorando así el bienestar general de nuestros miembros. El yoga, una disciplina espiritual arraigada en la ciencia sutil, tiene como objetivo lograr la armonía entre la mente y el cuerpo. Derivado de la raíz sánscrita "yuj", que significa "unir", el yoga integra prácticas mentales, físicas y espirituales para proporcionar profundos beneficios para la salud. Las ventajas del yoga para la salud mental están bien documentadas, y al ofrecer una variedad de disciplinas, nos aseguramos de que cada miembro pueda encontrar una práctica que conecte con su viaje de bienestar personal.

Meditación

Además de nuestra variada oferta de yoga, también ofrecemos clases especiales recurrentes de meditación. Estas sesiones están diseñadas para mejorar la claridad mental, reducir el estrés y promover el equilibrio emocional. La meditación complementa nuestras prácticas de yoga proporcionando un espacio para que los miembros cultiven la atención plena y la paz interior.

Respiración

Integramos sesiones de respiración guiada para ayudar a los socios a reconectar con una de las herramientas más poderosas del cuerpo.
A través de técnicas sencillas, respaldadas por la ciencia, entrenamos la respiración para regular el estrés, mejorar la oxigenación, impulsar la recuperación y aumentar la claridad mental.

Clases de yoga

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Zen Start

Zen Start se basa en los principios del Hatha Yoga, perfecto para principiantes o para quienes repasan los fundamentos. Se centra en las posturas fundamentales, las técnicas de respiración y la alineación adecuada. Esta clase proporciona una base sólida para construir una práctica de yoga para toda la vida y mejorar la conciencia corporal.

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Zen Restore

Zen Restore se centra en la relajación profunda y la recuperación, haciendo hincapié en las posturas de suelo para estirar, abrir y liberar los principales grupos musculares. Esta clase es ideal para aliviar el estrés, mejorar el sueño y aumentar la movilidad general. Es perfecta para aquellos que necesitan un descanso de los entrenamientos de alta intensidad o de las tensiones diarias.

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Zen Power

Zen Power es una intensa clase de Vinyasa diseñada para desarrollar fuerza, resistencia y flexibilidad. Moviéndose a un ritmo constante, esta clase ofrece un entrenamiento de cuerpo completo que es a la vez energizante y fortalecedor. Es perfecta para aquellos que buscan superar sus límites físicos y lograr la concentración mental.

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Zen Sculpt

Zen Sculpt integra posturas tradicionales de yoga con ejercicios de entrenamiento de fuerza, incluido el levantamiento de pesas y el trabajo de resistencia. Esta clase híbrida estimula el metabolismo, tonifica los músculos y mejora la forma física general. Es ideal para aquellos que buscan una mezcla de mindfulness y entrenamiento de fuerza de alta intensidad.

Zenergie Body and soul

Community lounge

Community lounge

La pertenencia es un forma de salud.

Es un espacio diseñado para la conexión humana, esa que es cada vez más difícil de encontrar en la sociedad actual.

Aquí es donde suceden las conexiones reales; durante una charla o tomando el té, encuentras a personas que te entienden.

Vuelves a sentirte parte de algo grande.

Porque la comunidad no es la guinda del pastel. Es la base

 

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