Zenergie Cuerpo y alma

Estudio Smart Strength

Estudio Smart Strength

Formación que se adapta. Resultados que perduran.

En Zenergie, nuestro compromiso de ofrecer experiencias de entrenamiento personalizadas y eficientes se ve reforzado a través de nuestros asociación con EGYM y la introducción del equipo SmartStrength. Esta solución de fitness de última generación está diseñada para revolucionar la forma en que abordamos el entrenamiento de fuerza, convirtiéndolo en una parte fluida y altamente eficaz de nuestra oferta de fitness.

El SmartStrength aprovecha la tecnología de vanguardia para crear programas de entrenamiento de fuerza totalmente automatizados que se adaptan a las necesidades específicas y a la forma física de cada usuario. Tanto si el usuario es principiante como experto, el equipo ajusta intuitivamente los ejercicios, las cargas de trabajo y los tiempos de recuperación, ofrecer una experiencia de entrenamiento realmente personalizada.

Cada equipo está equipado con sensores y software avanzados que siguen el rendimiento y el progreso en tiempo real. Esto permite un ajuste continuo de los planes de entrenamiento, garantizando que los miembros estén siempre realizando los ejercicios más eficaces para su desarrollo.

La incorporación del equipo SmartStrength ofrece una ventaja competitiva distintivaEste enfoque innovador no sólo mejora la experiencia de los socios, sino que también posiciona a Zenergie como líder del sector del fitness. Este enfoque innovador no solo mejora la experiencia de los socios, sino que posiciona a Zenergie como líder en el sector del fitness, aprovechando la tecnología para lograr resultados tangibles.

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El estudio Zen

El estudio Zen

Equilibrio para el cuerpo. Calma para la mente.

Yoga

En Zenergie, estamos orgullosos de ofrecer cuatro tipos distintos de clases de yoga en nuestro Estudio Zen, cada uno diseñado para abordar necesidades y preferencias específicas, mejorando así el bienestar general de nuestros miembros. El yoga, una disciplina espiritual arraigada en la ciencia sutil, tiene como objetivo lograr la armonía entre la mente y el cuerpo. Derivado de la raíz sánscrita "yuj", que significa "unir", el yoga integra prácticas mentales, físicas y espirituales para proporcionar profundos beneficios para la salud. Las ventajas del yoga para la salud mental están bien documentadas, y al ofrecer una variedad de disciplinas, nos aseguramos de que cada miembro pueda encontrar una práctica que resuene con su viaje de bienestar personal.

Meditación

Además de nuestra variada oferta de yoga, también ofrecemos clases especiales recurrentes de meditación. Estas sesiones están diseñadas para mejorar la claridad mental, reducir el estrés y promover el equilibrio emocional. La meditación complementa nuestras prácticas de yoga proporcionando un espacio para que los miembros cultiven la atención plena y la paz interior.

Clases de yoga

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Inicio Zen

Zen Start se basa en los principios del Hatha Yoga, perfecto para principiantes o para quienes repasan los fundamentos. Se centra en las posturas fundamentales, las técnicas de respiración y la alineación adecuada. Esta clase proporciona una base sólida para construir una práctica de yoga para toda la vida y mejorar la conciencia corporal.

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Restauración Zen

Zen Restore focuses on deep relaxation and recovery, emphasizing floor postures to stretch, open, and release major muscle groups. This class is ideal for alleviating stress, improving sleep, and enhancing overall mobility. It’s perfect for those needing a break from high-intensity workouts or daily stressors.

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Poder Zen

Zen Power es una intensa clase de Vinyasa diseñada para desarrollar fuerza, resistencia y flexibilidad. Moviéndose a un ritmo constante, esta clase ofrece un entrenamiento de cuerpo completo que es a la vez energizante y fortalecedor. Es perfecta para aquellos que buscan superar sus límites físicos y lograr la concentración mental.

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Escultura Zen

Zen Sculpt integrates traditional yoga poses with strength training exercises, including weight lifting and resistance work. This hybrid class boosts metabolism, tones muscles, and enhances overall fitness. It’s ideal for those seeking a blend of mindfulness and high-intensity strength training.

El estudio Zen

Sauna y zona de relax

La sauna y la zona de relajación son la piedra angular de nuestro moderno enfoque de la salud y el bienestar.diseñado para satisfacer las necesidades cambiantes de los consumidores que valoran mucho su bienestar mental y emocional.

En el corazón de la zona de relajación se encuentra la sauna.un paraíso para el rejuvenecimiento y la recuperación. Los beneficios de la sauna son múltiples: ayuda a la desintoxicación, mejora la circulación, favorece la relajación, reduce las agujetas e incluso puede mejorar la salud cardiovascular. Se ha demostrado que el uso regular de la sauna, unas tres veces por semana, reduce el riesgo de mortalidad por cualquier causa en 40% y el riesgo de muerte cardiovascular en 27%.. Una sola sesión puede mejorar el tiempo de reacción, reducir el estrés psicológico y elevar el estado de ánimo. En combinación con el ejercicio, las saunas reducen la presión arterial y los niveles de colesterol, al tiempo que mejoran el estado cardiovascular y la recuperación.

Estas instalaciones se complementan con el Espacio de relajaciónque cuenta con lujosas camas de relajación y duchas refrescantes. Estas instalaciones están diseñadas para integrarse perfectamente en los servicios del club, ofreciendo un retiro tranquilo sin necesidad de personal adicional.

La zona de sauna de relajación subraya nuestro compromiso con la salud holística, proporcionando a los socios una experiencia de bienestar integral que trasciende la forma física tradicional.. Al incorporar estos elementos, Zenergie garantiza que se aborden todos los aspectos del bienestar de nuestros socios, creando un santuario en el que puedan relajarse y rejuvenecer plenamente.

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Sala comunitaria

Sala comunitaria

La pertenencia es un forma de salud.

Es un espacio diseñado para la conexión humana, esa que es cada vez más difícil de encontrar en la sociedad actual.

Aquí es donde se produce la verdadera conexión. Tomando un té. Después de una clase magistral. Durante una charla.

Encuentra gente que te entienda. Vuelve a sentirte parte de algo.

Porque la comunidad no es la guinda del pastel. Es la base

 

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