Zenergie Cos i ànima

Estudi de força intel·ligent

Estudi de força intel·ligent

Formació que s'adapta. Resultats que perduren.

A Zenergie, el nostre compromís d'oferir experiències d'entrenament personalitzades i eficients es reforça encara més a través de la nostra col·laboració amb EGYM i la introducció de l'equipament SmartStrengthAquesta solució de fitness d'última generació està dissenyada per revolucionar la manera com abordem l'entrenament de força, convertint-lo en una part perfecta i altament efectiva de les nostres ofertes de fitness.

SmartStrength aprofita la tecnologia més innovadora per crear programes d'entrenament de força totalment automatitzats que s'adapten a les necessitats específiques i al nivell de forma física de cada usuariTant si el membre és principiant com expert, l'equip ajusta intuïtivament els exercicis, la càrrega de treball i els temps de recuperació. oferint una experiència d'entrenament realment personalitzada.

Cada equip està equipat amb sensors i programari avançats que rastregen el rendiment i el progrés en temps realAixò permet l'ajust continu dels plans d'entrenament, garantint que els membres sempre participin en els exercicis més efectius per al seu desenvolupament.

La incorporació de l'equip SmartStrength ofereix una avantatge competitiu distintiu, atraient un ampli espectre de clients, des dels que són nous en l'entrenament de força fins als atletes experimentats. Aquest enfocament innovador no només millora l'experiència dels membres, sinó que també posiciona Zenergie com a líder en la indústria del fitness, aprofitant la tecnologia per aconseguir resultats tangibles.

Zenergie Cos i ànima

L'estudi zen

L'estudi zen

Equilibri per al cos. Calma per a la ment.

Ioga

A Zenergie, estem orgullosos d'oferir quatre tipus diferents de classes de ioga al nostre Zen Studio, cadascuna dissenyada per abordar necessitats i preferències específiques, millorant així el benestar general dels nostres membres. El ioga, una disciplina espiritual arrelada en la ciència subtil, té com a objectiu aconseguir l'harmonia entre la ment i el cos. Derivat de l'arrel sànscrita "yuj", que significa "unir", el ioga integra pràctiques mentals, físiques i espirituals per oferir profunds beneficis per a la salut. Els avantatges del ioga per a la salut mental estan ben documentats i, en oferir una varietat de disciplines, ens assegurem que cada membre pugui trobar una pràctica que ressoni amb el seu viatge de benestar personal.

Meditació

A més de la nostra diversa oferta de ioga, també oferim classes especials de meditació recurrents. Aquestes sessions estan dissenyades per millorar la claredat mental, reduir l'estrès i promoure l'equilibri emocional. La meditació complementa les nostres pràctiques de ioga proporcionant un espai perquè els membres cultivin la consciència plena i la pau interior.

Classes de ioga

Talk icon
Inici Zen

Zen Start es basa en els principis del Hatha Ioga, perfecte per a principiants o per a aquells que revisen els conceptes bàsics. Se centra en postures fonamentals, tècniques de respiració i una alineació correcta. Aquesta classe proporciona una base sòlida per construir una pràctica de ioga per a tota la vida i millorar la consciència corporal.

Talk icon
Restauració Zen

Zen Restore focuses on deep relaxation and recovery, emphasizing floor postures to stretch, open, and release major muscle groups. This class is ideal for alleviating stress, improving sleep, and enhancing overall mobility. It’s perfect for those needing a break from high-intensity workouts or daily stressors.

Talk icon
Poder Zen

Zen Power és una classe intensa de Vinyasa dissenyada per desenvolupar força, resistència i flexibilitat. Avançant a un ritme constant, aquesta classe ofereix un entrenament de cos complet que és energitzant i empoderador alhora. És perfecta per a aquells que busquen superar els seus límits físics i aconseguir concentració mental.

Talk icon
Escultura Zen

Zen Sculpt integrates traditional yoga poses with strength training exercises, including weight lifting and resistance work. This hybrid class boosts metabolism, tones muscles, and enhances overall fitness. It’s ideal for those seeking a blend of mindfulness and high-intensity strength training.

L'estudi zen

Sauna i zona de relaxació

La sauna i la zona de relaxació destaquen com a pedra angular del nostre enfocament modern de la salut i el benestar., dissenyat per satisfer les necessitats canviants dels consumidors que valoren molt el seu benestar mental i emocional.

Al cor de la zona de relaxació hi ha la sauna, un refugi per al rejoveniment i la recuperació. Els beneficis de la sauna són múltiples: ajuda a la desintoxicació, millora la circulació, promou la relaxació, redueix el dolor muscular i fins i tot pot millorar la salut cardiovascular. S'ha demostrat que l'ús regular de la sauna, aproximadament tres vegades per setmana, redueix el risc de mortalitat per totes les causes en 40% i el risc de mort cardiovascular en 27%.Una sola sessió pot millorar el temps de reacció, reduir l'estrès psicològic i elevar l'estat d'ànim. Juntament amb l'exercici, les saunes redueixen la pressió arterial i els nivells de colesterol alhora que milloren la capacitat cardiovascular i la recuperació.

Aquesta instal·lació es complementa acuradament amb la Espai de relaxació, que presenta llits de relaxació luxosos i dutxes refrescantsAquestes instal·lacions estan dissenyades per integrar-se perfectament amb els serveis del club, oferint un refugi tranquil sense necessitat de personal addicional.

La zona de sauna de relaxació subratlla el nostre compromís amb la salut holística, oferint als membres una experiència de benestar integral que transcendeix l'aptitud física tradicional.En incorporar aquests elements, Zenergie garanteix que tots els aspectes del benestar dels nostres membres siguin abordats, creant un santuari on puguin relaxar-se i rejovenir-se completament.

Zenergie Cos i ànima

Sala comunitària

Sala comunitària

La pertinença és una forma de salut.

És un espai dissenyat per a la connexió humana, del tipus que cada cop és més difícil de trobar a la societat actual.

Aquí és on es produeix la connexió real. Mentre prens un te. Després d'una classe magistral. Durant una xerrada.

Troba gent que t'entengui. Torna a sentir-te part d'alguna cosa.

Perquè la comunitat no és la cirereta del pastís. És la base.

 

Tinc preguntes sobre Zenergia?

Parlem dels teus objectius, del teu mercat i de com podem construir alguna cosa significativa junts.
Parlem
Desplaça't